Liečba roztrhnutého predného skríženého väzu

Rehabilitacia – niekolko tipov

25 Comments

Vela ludi, ktore navstivia moju stranku a zapoja sa do diskusie sa pyta na tipy ako maju rehabilitovat, ake cviky su pre nich najlepsie a tak dalej. Povedal som si, ze niekolko tipov tu zhromazdim.

V prvom rade treba povedat, ze rehabilitacia je druhy dolezity pilier pri navrate po zraneni krizneho vezu. Prvym je uspesna operacia a druhym je potom rehabilitacia. Bez poctivej rehabilitacie sa aj ta najlepsia operacia minie ziadanemu ucinku.

Continue reading Rehabilitacia – niekolko tipov →

Skúsenosti s operáciou a po operácii

Druhá operácia – tentoraz poriadne a v Dubaji

1 Comment

Na Slovensku som bol na operácii kolena (na blogu o nej píšem – http://keder.sk/blog/?p=7).  Bez konzultácií.  Doktor potom ako som mu vysvetlil čo sa mi stalo ma poslal na rontgen, trocha mi pohýbal nohou a stanovil diagnózu, ktorá bola vlastne jasná každému, kto sa čo len trocha zaujíma o kolená – pretrhol som si krížny väz.  Dohodli sme sa na operácii.  Continue reading Druhá operácia – tentoraz poriadne a v Dubaji →

Liečba roztrhnutého predného skríženého väzu

Návod na používanie CRYOCUFF chladiaceho systému

Príprava:

  1. hadica má byť pevne namontované na spodnú stranu nádoby na vodu a ľad.
  2. Do nádoby nalejte studenú vodu po kontrolnú čiarku a zasypte ľadom do 3/4 nádoby.  Na vrch položte izolačný kryt a zašróbujte uzáver
  3. na koleno si ideálne obviažte tenkú vrstvu obväzu, ideálne elastického.  Výborné sú aj tzv. “ponožky”, ktoré si len navlečiete na koleno.
  4. pripojte hadicu z nádoby na vodu na kompresný obväz AIRCAST.  Správne pripojenie je sprevádzané kliknutím
  5. AIRCAST kompresný obväz si pomocou suchých zipsov upevnite na koleno tak, aby hadica smerovala smerom hore od kolena v vášmu stehnu.
  6. Otvorte ventil na vrchu nádoby a zdvihnite nádobu nad koleno aspoň 30-50cm.  Zacítite ako sa studená voda naleje do obväzu AIRCAST.  Zacítite aj kompresiu.
  7. Znížte nádobu (stále však nad kolenom) a zatvorte biely ventil.  Nechajte nádobu ideálne mierne nad kolenom.
  8. Po cca 20-40 minútach otvorte biely ventil na nádobe a nádobu zložte pod koleno.  Voda z AIRCAST obväzu odtečie späť do nádoby.  Počkate 5-10 minút, prípadne nádobou jemne zatraste aby sa premiešala studená voda s teplou  a opakujte od kroku 6.

blog pre tých, ktorí máte problémy s kolenami